□いつの間にか痩せていた。

昨夜、体重を測ってみたら59.8kgでした。
こちらに戻って計ったら、70kg近くだったから(´д`)ｳｴｪｪ
2年ほどで10kg痩せた事に･･･、BMI21.3

まぁ、最近は、こんな感じだったしなぁ。
朝→お粥か雑炊
昼→無しか野菜
夜→ふつー　ただしご飯は一杯

とは言え、運動量が減ってるので、体脂肪は増えてそうな予感。