最近、朝に食べています。腹持ちがいいし、食欲が無くても食べられるのでオススメ。
野菜たっぷりにして、卵かけても良いですね。コンソメを鶏がらスープにしても美味しいです。

□リゾット風？おかゆ
– ご飯　茶碗1~2杯
– みずな、etc 1/2束
– コンソメの素　1個
– バター/マーガリン　少々
– 胡椒　少々
– 醤油　好みで

1.フライパンか鍋にコップ2-3杯の水を入れ沸騰させる。
2.コンソメの素を溶かし、胡椒を少々。
3.好みで細ネギやらミズナやらを入れ、火を通す。
4.ご飯を投入。
5.ご飯が柔らかくなってきたら、バター/マーガリンを一欠けら入れる。
6.好みで醤油を入れ風味を付けて完成。